Мы работаем при поддержке
03.12.2016. Суббота
Профилактика рака груди у глухих

Портал «Глухих.нет» продолжает рассказывать о том, как не допустить возникновения тех или иных заболеваний. В предыдущей статье «Как глухим защитить своё сердце?» мы рассказывали о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Сегодня речь пойдет о такой деликатной теме, как профилактика рака молочных желез. Для слабослышащих информационная доступность профилактических мер оставляет желать лучшего, поэтому портал «Глухих.нет» и занимается популяризацией медицинской грамотности для глухих и слабослышащих. Ведь по статистике, если женщина регулярно проводит самоосмотр груди и при возникновении беспокойных симптомов своевременно обращается к врачу, то страшная болезнь купируется в зародыше и практически в ста процентах случаев излечивается.

Итак, на что стоит обратить внимание и при возникновении каких симптомов и признаков нужно срочно обращаться к врачу:
  • прощупывание уплотнений, узелков (они могут быть как болезненные, так и безболезненные);
  • возникшая асимметричность молочных желез;
  • выделения из сосков;
  • изменение окраса кожи. 

Также мы дадим несколько профилактических советов, воспользовавшись которыми вы можете свести на нет риск заболевания раком груди. 
  • Носите удобное, правильно подобранное белье — из натуральной ткани и по размеру.
  • Избегайте стрессов и неприятных ситуаций. При хроническом стрессе происходит активное деление раковых клеток и, соответственно, повышается риск заболеть.
  • Избавьтесь от вредных привычек и занимайтесь спортом — физическая активность благотворно сказывается на организм, и даже полчаса занятий спортом в день снижает риск развития рака на 30!
  • Налаживайте сбалансированное питание, особо уделяя внимание антиоксидантам (овощи, фрукты, бобы, продукты из цельного зерна, зеленый чай), употребление которых снижает риск развития опухоли более чем на 50%. Также включите в рацион жирные кислоты (омега 3, рыбий жир), содержащиеся в рыбе или специальных витаминных капсулах — они блокируют действие веществ, которые вызывают воспаление в организме.
  • Избегайте попадания под прямые солнечные лучи — если загораете на пляже или в солярии максимально прикрывайте грудь.
  • Проводите ежемесячное самообследование груди и при выявлении признаков, описанных выше, немедленно обращайтесь к маммологу.
  • Регулярно проходите профилактическое обследование у гинеколога и маммолога.

А теперь мы предлагаем вам посмотреть ролик с субтитрами (не забудьте включить субтитры), в котором будет более подробно и наглядно рассказано о профилактических мерах, которые помогут защитить глухих и слабослышащих девушек и женщин от рака груди.


Не забывайте писать комментарии, а также присоединяться к нам в социальных сетях: ВКонтакте, Twitter, Instagram, YouTube, Facebook. Обязательно ставьте наше мобильное приложение для Android и iPhone.



 
 

Добавить комментарий

Комментирование доступно гостям. Комментарии модерируются.
Оставляя комментарий, вы подтверждаете, что согласны с Правилами.
Правила размещения сообщений пользователями на сайте «Глухих.нет».


Войти с помощью соцсетей



Защитный код
Обновить

Нравятся новости «Глухих.нет»? Отблагодари рублём!




Ближайшие мероприятия


   

Авторизация

Вы можете войти с помощью социальных сетей:

или пройти обычную процедуру авторизации: